敏锐的嗅觉是我们每个人都渴望的事情，但有些人天生就不敏锐，这时候就想要提高自己的嗅觉能力。通过训练我们也能提高自己的嗅觉，从今天开始，我们就讲述如何通过训练提高我们的嗅觉能力。可能有人会说嗅觉的提升并不是每个人都有这种需求，只有专业从事这行和喜欢香水的人才需要吧。其实这是不对的，因为嗅觉的提高不仅仅是为了服务自己的个人爱好。

有一项科学研究表明，人体大脑的老化，跟人脑中的灰色物质的增加有着必然的联系。而通过我们对嗅觉的训练却能很好的开发我们大脑中的嗅觉区域，这样也能起到减少灰色物质的功效。从而使我们的嗅觉系统避免过早老化的可能，对我们的大脑是很有帮助的。同时嗅觉和味觉也是相同的，我们训练提高了嗅觉，那么味觉也是得到相应的提高。因为对嗅觉的训练是有很多的好处。并且我们说的都是一些明面上的好处，其实当你真正提高了嗅觉，你就会发现有更多的惊喜等着你。我们每个个体的不同，生活的环境也不同，因此，所能带给我们的惊喜也是不同的。怎么样？是不是已经很有冲动开始我们的嗅觉训练了呢？那么我们就开始今天的初级篇的训练方法吧。

我们对嗅觉的锻炼，要从我们身边的日常小事开始做起。如果你已经决定开始要锻炼自己的嗅觉，那么就是时刻提醒自己，碰到身边有某种气味的香味是，就要主动的去问，去感受识别这种气味的特征记录在自己的大脑中。比如说我们平时生活中经常会遇到的茶，咖啡，巧克力，以及周围的花花草草等。还要我们逛超市的时候，在生鲜区会有各种的水果以及蔬菜等其他有香味的东西，都可以成为我们训练的对象。

这个入门篇是不是感觉很简单呢？其实这是一种错误，只是听起来比较简单而已。我平时闻到这些气味根本就没经过大脑，因此，也不会对我们造成任何负担。但是如果你开始对每种气味都下意识的去闻，再通过大脑的分析。那么这就是一个很大的工作量。也许第一天就能让你感到疲惫，想要放弃的冲动。这也许就是爱好和职业的区别吧，当一个人将爱好职业化的时候是很痛苦的过程。就如你们训练嗅觉的入门一样，万事开头难嘛，希望有想提高自己嗅觉的小伙伴能够很好的坚持下去。